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サーフフィッシングは他の釣りと違い、装備品が多く装着は重い、更にウェーダーを履いてサーフを歩くので、常々ハードな釣りだと思っています。
俺の場合、ライフジャケットにタックル＋飲料水等を詰めると約５ｋｇ、そのライフジャケットを背負い１０ｆｔ以上のロッドを振り回しながら、約８時間立ち詰めでラン＆ガンすること１万歩前後、流石に疲れを感じますね。
こんな事が一週間以上続いた事もあり、昨年古希を迎えた俺にはかなりハードに感じる今日この頃ですが、
今までいろんな釣りをして来て思った事は、運動も兼ねるサーフフィッシングが最も性に合っているようです。
そんな訳で、この先も現役でいたいという気持ちも有り、下記の器具とウオーキングで体力維持に努めています。
釣りをしている時の姿勢が前傾姿勢の所為か、帰宅時のお腹が、テレビＣＭのＲＩＺＡＯモデルのビフォア状態になっています(笑)
だが、この単純な器具に１日４．５回乗ると、出たお腹が２．３日で元に戻り便通も良くなります。
１０数年前に販促で頂いた器具で、最初は期待していなかったのですが、使い慣れるとかなり効果があり、長期遠征時には必ず持参します。
この器具も寿命が来たのかカカト部分が割れたので、新品と交換。
(アマゾンから購入)
横にあるダンベルは１個３ｋｇ、他に５ｋｇも有ります。
(ついでに購入)
(ヨガマットも)
(体重計)
体重、内臓脂肪、骨量、体内脂肪、基礎代謝量、体内年齢、筋肉量、体内水分率、以上８種類＋３種類の補足データーが出ます。
(血圧計)
体重計と血圧計のデーターをＰＣに打ち込み体調管理をしています。
(１ｋｇのダンベル)
筋トレ＆腹筋は１日２回、ストレッチは１日５回が基準です。
ウオーキングは１日一回、１ｋｇのダンベルを持ち近くの公園で、舗装されていない狭い遊歩道を１周７分×８周して終了。
妻に涼しい時間帯に歩くよう言われますが、サーフフィッシングでは日陰が無いので、日中の一番暑い時間帯にウオーキングし、暑さに体を慣らしています。
(地上を歩いていた蝉の幼虫)
ウォーキング中は前方を見て歩くことが基本ですが、金目の物が落ちていないかと下を見て歩く(冗談です！)
実は、公園を犬の糞場と勘違いしている似非愛犬家が多く、犬の糞が落ちていないか見ながら歩かなければならず、実に不愉快です。
過去に犬の糞を踏みつけ、公園の水道で洗っても臭いは取れず、スポーツシューズを２足捨てました。
俺の場合、ライフジャケットにタックル＋飲料水等を詰めると約５ｋｇ、そのライフジャケットを背負い１０ｆｔ以上のロッドを振り回しながら、約８時間立ち詰めでラン＆ガンすること１万歩前後、流石に疲れを感じますね。
こんな事が一週間以上続いた事もあり、昨年古希を迎えた俺にはかなりハードに感じる今日この頃ですが、
今までいろんな釣りをして来て思った事は、運動も兼ねるサーフフィッシングが最も性に合っているようです。
そんな訳で、この先も現役でいたいという気持ちも有り、下記の器具とウオーキングで体力維持に努めています。
釣りをしている時の姿勢が前傾姿勢の所為か、帰宅時のお腹が、テレビＣＭのＲＩＺＡＯモデルのビフォア状態になっています(笑)
だが、この単純な器具に１日４．５回乗ると、出たお腹が２．３日で元に戻り便通も良くなります。
１０数年前に販促で頂いた器具で、最初は期待していなかったのですが、使い慣れるとかなり効果があり、長期遠征時には必ず持参します。
この器具も寿命が来たのかカカト部分が割れたので、新品と交換。
(アマゾンから購入)
横にあるダンベルは１個３ｋｇ、他に５ｋｇも有ります。
(ついでに購入)
(ヨガマットも)
(体重計)
体重、内臓脂肪、骨量、体内脂肪、基礎代謝量、体内年齢、筋肉量、体内水分率、以上８種類＋３種類の補足データーが出ます。
(血圧計)
体重計と血圧計のデーターをＰＣに打ち込み体調管理をしています。
(１ｋｇのダンベル)
筋トレ＆腹筋は１日２回、ストレッチは１日５回が基準です。
ウオーキングは１日一回、１ｋｇのダンベルを持ち近くの公園で、舗装されていない狭い遊歩道を１周７分×８周して終了。
妻に涼しい時間帯に歩くよう言われますが、サーフフィッシングでは日陰が無いので、日中の一番暑い時間帯にウオーキングし、暑さに体を慣らしています。
(地上を歩いていた蝉の幼虫)
ウォーキング中は前方を見て歩くことが基本ですが、金目の物が落ちていないかと下を見て歩く(冗談です！)
実は、公園を犬の糞場と勘違いしている似非愛犬家が多く、犬の糞が落ちていないか見ながら歩かなければならず、実に不愉快です。
過去に犬の糞を踏みつけ、公園の水道で洗っても臭いは取れず、スポーツシューズを２足捨てました。
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独身の頃は渓流釣り、結婚した頃から富士五湖、芦ノ湖、中禅寺湖、銀山湖等で鱒属を追い、後にバスフィッシングに嵌りバスボートを購入し、霞ヶ浦、琵琶湖等を時間の許す限りバスを追っかけていました。
その頃の海釣りは、湾奥シーバス、北海道でサーモンフィッシング、宮古島や海外遠征でＧＴ(ジャイアントトレバリー)を追いかけていました。
そんな状態でしたので、妻から「私は釣り未亡人か！」と言われ、その後は「我が家は母子家庭か！」と罵倒される始末。
妻に「６０歳で仕事を辞め、無職になった後は２人で日本一週旅行をしよう」と宥め賺し、更に「リタイア後の１０年間は日本一週旅行以外、あらゆる束縛を受けずに釣り三昧の日々を送る」と宣言。
２００５年５月１日、遂に無職になる日が来た！
２００５年７月、妻との約束を果たす為、最初の旅行先は２週間の予定で北海道にしたが、周り切れず、夏休みに入ると混雑するので再チャレンジを約束して撤収。
偶然にもウトロ(知床半島)に到着した日、知床半島が世界遺産に登録されたと言うニュースを聞きました。
当時のカメラはフイルム式だったので、現像写真しか無いためブログには載せられません。
(デジカメ購入！２００５年９月、義父と妻)
鹿児島の姪の結婚式に会わせ、九州一週旅行のスタートは鹿児島から始めることにした。
(スタート初日は市内観光)
東急ホテルから観た錦江湾と桜島
(鹿児島県)
この場所からから北上し、約１ヵ月間かけて九州一周
(熊本県・水前寺公園)
(長崎県・ホテルから望む平戸城)
(本土最西端近くの漁港)
俺はこの漁港でエギングし、妻は近くに有る本土最西端神崎鼻公園を散策
(宗谷岬)
二度目の北海道旅行
(礼文、利尻島に渡る)
(本土最東端)
(青森県・大間)
(岩手県・浄土ヶ浜)
２００７年９月下旬、北海道の再チャレンジと東北一周旅行を済ませ、帰宅二週間後に心筋梗塞で入院。
原因を推測すると、４５日間ホテルや旅館で美味しい食事を頂き、運転以外はたいして動かないので太り、毎日２４時間妻と一緒！これでストレスが溜まり心筋梗塞になったのでは…
退院後は体力作りに励み、体力が回復したのち日本一周旅行とサーフフィッシングを再開！
(高知県・桂浜)
(兵庫県)
(鳥取県)
(京都府・天橋立)
(三重県)
(福井県・境港)
(新潟県)
本土の東西南北最端は勿論の事、沖縄県以外の道府県全てを５年越しで約７ヶ月かけ約４０，０００ｋｍを運転し、妻との約束を果たす！
幸いな事に日本一週旅行の後半頃には、妻「亭主元気で留守が良い」の心境になってくれ、ホッとしました。
心筋梗塞で倒れてからは体重を減らす意味で、比較的運動量の多いサーフフィッシングをメインに７０歳まで気ままに釣り三昧の日々を楽しむ事が出来、幸せな１０年間だった！
本来描いていた人生設計は、７１歳の誕生日に運転免許証を返納し、老後は近く（湾奥）でシーバスフィッシングを楽しみながら、妻とツアー旅行を楽しもうかと考えていました。
そんな気持ちとは裏腹に、今では妻に釣り三昧を続けるよう励まされる有様！
そして、昨年７０歳の誕生日を迎えてみると「未だやれる“後５年”」釣り三昧を続ける気力・体力・妻の励まし(？)もあると言う事で、サーフフィッシングのゴール地点を延ばす事にしました。
そんな訳でゴール地点を延ばしましたが、最近血圧は安定してきたのに、歳の所為でしょうか何処が悪いと言うわけでもないのに、体調の思わしくない日々が…
その頃の海釣りは、湾奥シーバス、北海道でサーモンフィッシング、宮古島や海外遠征でＧＴ(ジャイアントトレバリー)を追いかけていました。
そんな状態でしたので、妻から「私は釣り未亡人か！」と言われ、その後は「我が家は母子家庭か！」と罵倒される始末。
妻に「６０歳で仕事を辞め、無職になった後は２人で日本一週旅行をしよう」と宥め賺し、更に「リタイア後の１０年間は日本一週旅行以外、あらゆる束縛を受けずに釣り三昧の日々を送る」と宣言。
２００５年５月１日、遂に無職になる日が来た！
２００５年７月、妻との約束を果たす為、最初の旅行先は２週間の予定で北海道にしたが、周り切れず、夏休みに入ると混雑するので再チャレンジを約束して撤収。
偶然にもウトロ(知床半島)に到着した日、知床半島が世界遺産に登録されたと言うニュースを聞きました。
当時のカメラはフイルム式だったので、現像写真しか無いためブログには載せられません。
(デジカメ購入！２００５年９月、義父と妻)
鹿児島の姪の結婚式に会わせ、九州一週旅行のスタートは鹿児島から始めることにした。
(スタート初日は市内観光)
東急ホテルから観た錦江湾と桜島
(鹿児島県)
この場所からから北上し、約１ヵ月間かけて九州一周
(熊本県・水前寺公園)
(長崎県・ホテルから望む平戸城)
(本土最西端近くの漁港)
俺はこの漁港でエギングし、妻は近くに有る本土最西端神崎鼻公園を散策
(宗谷岬)
二度目の北海道旅行
(礼文、利尻島に渡る)
(本土最東端)
(青森県・大間)
(岩手県・浄土ヶ浜)
２００７年９月下旬、北海道の再チャレンジと東北一周旅行を済ませ、帰宅二週間後に心筋梗塞で入院。
原因を推測すると、４５日間ホテルや旅館で美味しい食事を頂き、運転以外はたいして動かないので太り、毎日２４時間妻と一緒！これでストレスが溜まり心筋梗塞になったのでは…
退院後は体力作りに励み、体力が回復したのち日本一周旅行とサーフフィッシングを再開！
(高知県・桂浜)
(兵庫県)
(鳥取県)
(京都府・天橋立)
(三重県)
(福井県・境港)
(新潟県)
本土の東西南北最端は勿論の事、沖縄県以外の道府県全てを５年越しで約７ヶ月かけ約４０，０００ｋｍを運転し、妻との約束を果たす！
幸いな事に日本一週旅行の後半頃には、妻「亭主元気で留守が良い」の心境になってくれ、ホッとしました。
心筋梗塞で倒れてからは体重を減らす意味で、比較的運動量の多いサーフフィッシングをメインに７０歳まで気ままに釣り三昧の日々を楽しむ事が出来、幸せな１０年間だった！
本来描いていた人生設計は、７１歳の誕生日に運転免許証を返納し、老後は近く（湾奥）でシーバスフィッシングを楽しみながら、妻とツアー旅行を楽しもうかと考えていました。
そんな気持ちとは裏腹に、今では妻に釣り三昧を続けるよう励まされる有様！
そして、昨年７０歳の誕生日を迎えてみると「未だやれる“後５年”」釣り三昧を続ける気力・体力・妻の励まし(？)もあると言う事で、サーフフィッシングのゴール地点を延ばす事にしました。
そんな訳でゴール地点を延ばしましたが、最近血圧は安定してきたのに、歳の所為でしょうか何処が悪いと言うわけでもないのに、体調の思わしくない日々が…
寒い日が続いていますが、皆さんは如何お過ごしでしょうか？
２００７年１１月に心筋梗塞で倒れて以降は３ヵ月に一度、定期検診に虎ノ門病院循環器センターに通っています。
検診内容は主に問診と採血ですが、年に１．２度心臓のエコー・ＭＲＩ・心電図等を撮って検査しています。
１月下旬の検査は問診と採血のみ、採血で４６種類の検査を行った結果、頭と顔以外は正常値内との事でした。
ただ、今年に入ってから血圧の高い日が続いている事、病院で問診前に血圧を測るとやはり高いので、主治医に話したら、
主治医「心筋梗塞を患った方が急激に血圧が高くなると危険ですので、寒い期間中は寒い場所での行動は慎んでください」
俺が釣りに嵌っている事を知っているので、暗にドクターストップを掛けたようです。
心筋梗塞で入院以降、血圧の薬は毎日欠かさず飲んでいるに、更に増えてしまいました。
そんな訳で釣りには行けず、３月末頃まで自宅謹慎状態が続く予定です。
暖かくなる４月が待ち遠しいですね！！
今、時間を持て余しているので、いろんな検査をしています。
(腰椎)
今回の検査、椎間板ヘルニアは「進行していない」との事でした。
過去に、腰椎椎間板ヘルニア、頚椎椎間板ヘルニアを患い、３年前、左膝の痛みに耐えかねてＭＲＩで検査した結果、ガングリオンが出来ていると言われて以降、それぞれの部位を年一回ＭＲＩで進行状態をチェックしています。
２００７年１１月に心筋梗塞で倒れて以降は３ヵ月に一度、定期検診に虎ノ門病院循環器センターに通っています。
検診内容は主に問診と採血ですが、年に１．２度心臓のエコー・ＭＲＩ・心電図等を撮って検査しています。
１月下旬の検査は問診と採血のみ、採血で４６種類の検査を行った結果、頭と顔以外は正常値内との事でした。
ただ、今年に入ってから血圧の高い日が続いている事、病院で問診前に血圧を測るとやはり高いので、主治医に話したら、
主治医「心筋梗塞を患った方が急激に血圧が高くなると危険ですので、寒い期間中は寒い場所での行動は慎んでください」
俺が釣りに嵌っている事を知っているので、暗にドクターストップを掛けたようです。
心筋梗塞で入院以降、血圧の薬は毎日欠かさず飲んでいるに、更に増えてしまいました。
そんな訳で釣りには行けず、３月末頃まで自宅謹慎状態が続く予定です。
暖かくなる４月が待ち遠しいですね！！
今、時間を持て余しているので、いろんな検査をしています。
(腰椎)
今回の検査、椎間板ヘルニアは「進行していない」との事でした。
過去に、腰椎椎間板ヘルニア、頚椎椎間板ヘルニアを患い、３年前、左膝の痛みに耐えかねてＭＲＩで検査した結果、ガングリオンが出来ていると言われて以降、それぞれの部位を年一回ＭＲＩで進行状態をチェックしています。
１月２１日、日課のウオーキングを済ませ家に入る前に郵便受けを覗くと、郵便物に混じって物販カタログの様な物が入っている。
取り出して見ると、差出人不明の釣り人社の雑誌！
不審に思いながらも表紙の“オオニベ開幕！九州サーフ劇場２０１６”を見て合点がいきました。
(ＬｕｒｅＰａｒａｄｉｓｅ九州)
雑誌を開いて見ると、１２月５日．６日のニモちゃんの撮影釣行記が掲載されていました。
“俺のロマンを求めて！”パート６に載せた写真以外が有りましたので、拡大して掲載します。
何方か知りませんが、雑誌をお送り頂きありがとうございました。
取り出して見ると、差出人不明の釣り人社の雑誌！
不審に思いながらも表紙の“オオニベ開幕！九州サーフ劇場２０１６”を見て合点がいきました。
(ＬｕｒｅＰａｒａｄｉｓｅ九州)
雑誌を開いて見ると、１２月５日．６日のニモちゃんの撮影釣行記が掲載されていました。
“俺のロマンを求めて！”パート６に載せた写真以外が有りましたので、拡大して掲載します。
何方か知りませんが、雑誌をお送り頂きありがとうございました。
一度も出撃せず８月も終わり9月を迎えてしまいましたが、皆さんは如何お過ごしでしょうか？
前回に続きオオニベ遠征タックルを載せます。
(3点使用出来たら最高なんですが…)
※スケール
個体差にも由りますが、130cmを超えると俺のロマン(20kg)が達成されると思いますので、願いを込めてスケールを広げて撮りました。
※スポーツカメラ（備忘録画を撮りたくて昨年購入）
昨年は一生の思い出に残る動画を野辺さんに撮って頂きました。
※デジタルスケール（10g単位で50kgまで量れる）
昨年は俺のロマンに600g足りず、現在も悔しさを引きずっています。
※ギャフ（２８ｃｍ～６２ｃｍ伸縮）
※リサイクラーＤＳフル装備（便利なグッツです）
釣行終了後は５ｍ程ラインをカットし、毎日ラインの組み直しと塩抜きは欠かしません。
※タックルボックス(ダサイですが)
(同一ケースですが中身は違います)
左、NO5088 RV GORE-TEX チェストハイ(５年前に購入し、オオニベ遠征時のみ使用)
右、NO5252 RV CORE-TEX ５レイヤー ウエストハイ(６月の撮影時に初使用し、以後未使用)
俺的には、ウェーダーはチェストハイよりウエストハイが好きで、現在2足のウエストハイを交互に使用しています。
※ｍａｚｕｍｅフルオープンブーツMZBF-199
真冬用に購入しましたが、履き心地はイマイチですね。
昨年までは2足持参していましたが、今年は3足持参する予定です。
(現在使用中)
波飛沫を被ると数日後には塩が吹き出すが、遠征中はホテル住まいのため洗濯しても干す場所が無く、３週間使用していると塩でガビガビになるので今年は予備を持参。
(ブラックライム)
ｍａｚｕｍｅフルオープンブーツMZBF-199とレッドムーンレインジャケットのカラーに合わせて、年甲斐も無く購入してしまった。
“俺のロマンを求めて”心は既に宮崎に！
前回に続きオオニベ遠征タックルを載せます。
(3点使用出来たら最高なんですが…)
※スケール
個体差にも由りますが、130cmを超えると俺のロマン(20kg)が達成されると思いますので、願いを込めてスケールを広げて撮りました。
※スポーツカメラ（備忘録画を撮りたくて昨年購入）
昨年は一生の思い出に残る動画を野辺さんに撮って頂きました。
※デジタルスケール（10g単位で50kgまで量れる）
昨年は俺のロマンに600g足りず、現在も悔しさを引きずっています。
※ギャフ（２８ｃｍ～６２ｃｍ伸縮）
※リサイクラーＤＳフル装備（便利なグッツです）
釣行終了後は５ｍ程ラインをカットし、毎日ラインの組み直しと塩抜きは欠かしません。
※タックルボックス(ダサイですが)
(同一ケースですが中身は違います)
左、NO5088 RV GORE-TEX チェストハイ(５年前に購入し、オオニベ遠征時のみ使用)
右、NO5252 RV CORE-TEX ５レイヤー ウエストハイ(６月の撮影時に初使用し、以後未使用)
俺的には、ウェーダーはチェストハイよりウエストハイが好きで、現在2足のウエストハイを交互に使用しています。
※ｍａｚｕｍｅフルオープンブーツMZBF-199
真冬用に購入しましたが、履き心地はイマイチですね。
昨年までは2足持参していましたが、今年は3足持参する予定です。
(現在使用中)
波飛沫を被ると数日後には塩が吹き出すが、遠征中はホテル住まいのため洗濯しても干す場所が無く、３週間使用していると塩でガビガビになるので今年は予備を持参。
(ブラックライム)
ｍａｚｕｍｅフルオープンブーツMZBF-199とレッドムーンレインジャケットのカラーに合わせて、年甲斐も無く購入してしまった。
“俺のロマンを求めて”心は既に宮崎に！